2017-08

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2.8(金) グランドrun10km+1km 

2.8(金) グランドrun10km+1km 晴れ

まったく予定通り仕事が進まず、仕事がさすがに溜まってやばい状態となる。
よし今日は残業気合入れてやることに決め20:00頃まで・・・事務所に誰もいなくなると
何となく寂しくなるし、走りたいし・・ひと段落したところで帰る事にした。
今日はほどほどにできれば長く走りたいと軽いシューズで走り始める。
3km走ったところでやはり左膝からきてるのか脛の外側が痛み始め逆回りする事にした。
逆周りだと意外といける。スピードもほどほどに(平均5'30位か)あがり約10kmほどで
あがる。帰りは走って帰り+1km

このグランドは野球場のフェンスの内側に作られているのでカーブが多い。
その影響か毎日のようにグルグル回っていると足に来てしまうのかもしれない。

明日はバイク?

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