2017-06

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2.17(日)  温水プールスイム3.8km?ぐらいか? 

2.17(日)  温水プールスイム3.8km?ぐらいか? 

午後に自分の時間発生!プールにいって思う存分泳ぐか。

30分泳 ・・・ まず、長く行ってみる事にした。

10分休憩が入り(1時間に10分プール全体の休憩)


40分(途中コース混雑で若干休憩入る)

10分休憩

ラスト10分泳 ・・・ さすがに腕が張ってキツイが呼吸はいい感じ
キックも2ビートではないがリズムに乗って泳げた感じがする

 

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