2017-06

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2.18(月)  バドレク4set 体育館run+帰宅run=2km位

2.18(月)  バドレク4set 体育館run+帰宅run=2km位

昨日はスイムのやりすぎで夕方から夜は疲労でいっぱいだった。
泳いでいる時はまだまだいけると思っているのだが・・・やはり
肉体はそれほど強くないらしい。体重も目標まで3kgとびっくり
するほど減っていた。まあ今日が1kg戻していたけど。

今日はその疲れもあるかとバドと軽くrun(膝がいまいち)バドは
お遊びで今日は足に負担になる動きはせず大声出してストレス快笑!
笑いすぎて疲れた!!

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