2017-08

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3.9(日) run熱海湯らっくすマラソン5km

3.9(日) run熱海湯らっくすマラソン5km

好天に恵まれいい汗かいて温泉入りいつものお店で金目堪能!たのしい一日でした。
timeは20分51秒(5km)
きのうのトレの疲れがある割には減量成果かキロ4分チョイと走れた。

kwsmも自己記録が出たらしくトレしなくても潜在能力がちがうとうぬぼれていた。

二人とも記録証をもらい温泉直行、源泉かけ流しの温泉につかりTシャツ1枚で街中歩いていつもの
お店へ、まだ開店前で5分ほど待ち入店・・・・帰ったのが3時間後よくたべよく飲んだ。

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