2017-08

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3.11(火) run 10km 朝トレ

今日は残業で遅くなるのを予想し朝トレにした。
8km?いや10kmにした。
いつもだと帰宅ランも出来るが今日の帰りは多分そんな気分ではないはず・・・。

途中ラップ:5.56-5.53-5.13-5.13-5.10-5.25-5.19-5.13

まあ、まあかな。

今日は帰りが22:30。晩御飯食べて・・・明日も朝練したいしなー。早く寝なきゃ!

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