2017-10

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3.24(月) バドレク 3.25(火) 6.0km堤防へ

3.24(月) バドレク 3.25(火) 6.0km堤防へ

今日は恐る恐る堤防へrunにでた。グランドを走ろうかとも思ったが膝も心配だし
まっすぐな堤防にした。
心配は右脹脛だ。ペースを落としぼちぼち行ってみた。違和感はあるものの痛みはこない
帰りは若干スピードがあがったような感じの走りとなった。

走った後の今・・・ちょっと張った感じがするので後で電気掛けてみよう!

*県の水泳場が4月から19:00以降大人300円になるらしい
市の温水プールが400円(自分は会社補助で200円)なので
県に流れるかもしれない。

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