2017-08

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4.15(火) run8km位  4.16 スイム 2km位

4.15(火) run8km位  4.16 スイム 2km位

昨日は会社のグランドで走る。
変わらず逆回りで走り出す。ちょっと調子のよさを感じる今日この頃だった
が、スピードはさほど上がらず
上がっても5分を切る事は無かった。
ただ膝の痛みがこないのがうれしい!

今日は会社が終わったら絶対プールときめ朝出勤前に仕度をしていく。
が、こんな時に限って仕事が切れよく終わらずうちに帰ったのが18:00頃
それでも30+20分ほど泳げた。
仕事疲れかきれはよくなかったがなんとか泳ぐ。
咳など出なかったが今朝から首筋がいたい!

昨日saikoロードレース1周コースを申し込んだ。
入金しないと確定しないので今日こそと思っていたが遅くなって
明日にする事にした。

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