2017-08

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

4.22(火) run 堤防6km位

4.22(火) run 堤防6km位

仕事を定時きっかり(15分オーバー)で帰る。
というのも土曜日に行きそびれたとこやへ行く為・・・すでに予約済み。
髪の毛も耳にかかるくらいになるとうっとおしいし白髪がめだちほんと
爺さん状態となる。
かみさん&娘に”いってきなー!”とうるさいのもあっていく事にした。

終わったのが18:20位で着替えて早速走りに行く。
今日も若干足の調子もいまいち。厚手のシューズで5分ペースで
楽に短く行く事にする。

今日は最後に堤防の階段を利用して階段ダッシュを久し振りにやった。
5本だったがランイングフォームも少々崩れているし坂・階段を取り入れてみる事にした。

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | HOME |  »

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

最近の記事

カテゴリー

プロフィール

dekazou

Author:dekazou
FC2ブログへようこそ!

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。