2017-09

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4.26(土) 堤防蒲原往復20kmrun  4.27(日) なぜか休養に? 4.28(月) スノーハイク高見石

4.26(土) 堤防蒲原往復20kmrun  4.27(日) なぜか休養に? 4.28(月) スノーハイク高見石

久し振りに20kmトレに出た。もう何ヶ月?何年?ぶりか?坐骨神経痛・膝痛があり長い間
10km以上のトレ・レースは出来無い状態だった。ここ何日かはひざのほうも極端な痛み等もなく
体重もそれなりに減量できたので走ってみる気になった。まだいまいちリズムが悪いが長く走れた
事が嬉しかった。(翌日つかれが出てしまったが・・・完全休養の原因?)
やはりゆっくり長くリズムよく走れると最高なんだけどな。まあぼちぼちやっていこう!

今日は本当は1泊2日のお山の予定だったがかみさんが一緒に行きたがるのでレベルを落として
高見石の日帰りスノーハイクになってしまった。
7時過ぎに出て2hr程度雪道を楽しみ雪上の高見石でゆっくりお昼を食べ帰りに温泉入って返ってきたが
運動量が少ない割りに食べて飲んで・・・ちょっと太った?

という事で明日の奈良田ロングライド急遽西村さんにお願いし参加する事にした。
170km?大丈夫かな?

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