2017-10

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5/15.16.17(土)

5/1526.0B

堤防
5/160.0R

バド練? ちょっとつかれた
5/171.5S

軽くスイム

5/15.16.17(土)

15日は足を考えrun3日連続を回避して暗くなるまでバイクにする。
 
 今日17日は、明日の記録会に備え軽めなトレと考え最終的にいつものスイムにした。
 今のところ足の調子もほどほどでrunはとりあえず回避した。

スイムは1.5km程度を一気に泳ぎ後はながして45分程度であがった。
初めての1日に3種目の記録会どうなることやら。
完走目指してがんばろう!

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