2017-10

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5/18(日) スイム1km、バイク30km、run10km?

5/18(日) スイム1km、バイク30km、run10km?

今日は、FTCの記録会だった。初の1日3種目期待と不安でいっぱいだったが
終わってみれば何とか完泳、完走3種目無事終えることが出来た。
若い時からの悲願?達成!し今日は充実感にチョット、新たな課題に闘志という感じです。

まずスイムtime今の実力からはほぼ予想通りか?変則的なスイムを考慮すると自分なりに頑張った。
しかし記録を見るとやはり何とか20分を切って18分台まで持って行きたいナー
topのtakoちゃん周回遅れの自分の泳ぎみてくれていると思うけど?
ワンポイントアドバイスをおねがします。
練習方法?チャイナのSさんはインタ-バル30本やったとの事、そういう練習も
必要?泳ぎに問題あればもう一度成人水泳考えたい。

バイク・・・実はtime的に一番狙っていた。スイムの遅れもここで挽回と思っていたが
戦略的なところとトラブル2度でおくれを取った。
いい経験であり正式な試合につなげて行きたい。
今日のコースはアップダウンが激しかったが試合はほぼ平坦が多いとか?
そんなレースの走り方も経験したな。

run・・・バイクからのrunは何とも異様な足の感触でリズムになかなか乗れなかった。
ただ一番心配していた左脛付近の痛みはなく(バンテリンが効いた?)まずまずの走りが出来た
ただ2周目後半から左太ももがピクピク・・・あと2、3km長かったらやばかったかも

今日の結果から今後の課題は、やはりスイムとrun左足対策かな。
バイクはとにかく乗らないとダメかな?

千本申し込もう! 大井は今の実力で出れるかな?
 

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