2017-06

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5/19(月)、20(火)、21(水)

5/192.0R

チョット休養! グランドで雨が降るまでのrun
5/206.0R
5.11-4.57-4.47-激痛
前半好調・・・帰り左脹脛に激痛
5/2126.0B
8.56-11.10-9.23-11.09
堤防バイク
5/19(月)、20(火)、21(水)
今日は、昨日のrunで痛めた右脹脛を考えバイクにする。
用事もあったので堤防20km+6kmでお茶を濁す。
脹脛を昨日よく見たらパンパンに腫れているように感じた。
記録会の疲れがやはり微妙に出ているのかもしれない。
チョット昨日のrunは失敗だなと反省
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