2017-10

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7/16 県水泳場で スイム

7/16  県水泳場で スイム

7/1510.0R
5.35-5.31-5.20-5.17-5.26-5.30-5.09-5.15-5.25
がたがたの足で10km・・・・昨日より少々良?
7/162.5S

県水泳場にて・・・・19:00からですが混んでます。

やはり膝がいまいちかな。

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