2017-10

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7/30 スイム最終調整

7/30  スイム最終調整

7/302.3S

15分泳+100mインターバル いい感じだが・・・

大淵の帰りに県営プールに行ったら真っ暗・・・休みだょ!
という事で市営温水プールへ喘息?・・・一般開放だ!
この時間だと19:30~20:30 okだ。

右手の突っ込みと手を見る泳ぎでいい感じに泳げた。
まあスタミナが問題かもしれないが千本調整としてはまずまず。

きょうやっと千本最終連絡が速達できた。
少々心配で出れなかったら・・・?金払ってるし!
よかった!

これで気合を入れてなんとか完走し飲み放題打ち上げいくぞー!

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