2017-10

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8/21 堤防run 息があがる!

8/21  堤防run 息があがる!

8/202.0S

県水泳場 500*1本 200 100int
8/219.0R

堤防でkyh選手にあい久し振りに併走 ピッチが上がり体力の無さ痛感!

走っていたら後ろからkyh選手が登場!久し振りに併走トークラン・・・ぜいぜいですが
おかげで10k予定が9kmに短縮してしまった。
ちょっと・・・大分スピード落ちてる!

帰ってから風呂に入ってイワタの申込書を頂にozkさんの会社へ直行する。
若干迷うがまっていてくれてありがたく頂戴してきた。
さあ、申し込むかな・・・・Btype

ペンタゴン発見! nsmさん、stさんの練習パターン参考になった。
やっぱ凄い!
自分にはなかなかまねできないのでミニミニ版でぼちぼちやっとこうかな
takoちゃんのもあったが・・・無しだった。

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