2017-08

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9/18  薄暗い堤防へrun

9/18  薄暗い堤防へrun


9/1610.0R
6.34-6.25-6.28-6.35-6.23-5.47-5.51-6.02
少々お疲れモードか・・・jog10kmとする
9/172.2S

県営プール 500+200&100*?
9/1810.0R
5.37-5.15-5.00-5.15-5.16-4.51-4.40--
朝からの雨もやみ富士山もチョット見える薄暗い堤防へ

朝晩涼しくなりそして日は短くなった。
今日は天候も悪く更に薄暗い18:00頃堤防は出かける。
ランナー2人、ライトをつけて走るバイク2車と遭遇。
これから定時後バイクで走るとすると強力ライトいるかなー?

サイクルメータ、ボトル、ホルダー到着!
土曜日にセッティングさせてもらいます。

明日は17:45~飲み会・・・・イツ走るかな?

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コメント

久々なコメントですみません。(m_m)
サイクルコンピューターは、雨(水)に弱いです。天気が怪しいときはサランラップ
でカバーしてから走ります。こういう事、教えないとダメですよね!
それにしても、スゴイトレ量ですね。。。千本からパワーアップしてません?
私の倍以上ありそうな・・・
竜洋のBは千本とはちがって練習量が効いてきます。
わたしは今回は、ごまかしきれないだろーな。 トホホ

他に何か分からないことありますか?

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