2017-10

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2007.09.28(土)スイム45分(温水プール)、28(金)RUN30分、27(木)ビリー腹

2007.09.28(土)スイム45分(温水プール)、28(金)RUN30分、27(木)ビリー腹筋編30分程度 

27・28:膝の養生と残業もあり負担のない程度の運動にとどめた。

28日(土):成人水泳も無かったので今日はスイムにする。朝からチョット肌寒いくらいの涼しさ
だったので今日は温水プールにした。さすがにこの気温になるとプールもスキスキ状態で思う存分
泳げた。例のスイムリズムは自分のいいリズムに戻して泳ぐことにした。ハイエルボとプッシュの方向に
気をつけ力泳?する。

後今日は雨が降らなきゃ軽くバイク、イキタナー!!

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