2017-08

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9/28 サンライズ磐田トライアスロン参戦

9/28  サンライズ磐田トライアスロン参戦

9/258.0R
6.21-5.59-6.11-5.50-5.57-5.13-
何もしないのは体がなまる。ぼちぼちのんびり堤防へ
9/265.0R

風も強くグランドで軽く汗を流す・・・やはり完全offが出来ない。風邪による筋肉痛?若干
9/274.0B
3.0R




積み込み前の最終チェック・距離確認ok
体ほぐしに軽くjog
9/281.0S
47.0B
10.0R






アップ不足か冷え冷えで2・3回立ち泳ぎ
うまく廻せたつもりだったけど・・・結果はそれほどでも
風邪の影響か走り初めから咳がでて調子上がらなかったがラスト3kmほどから楽になる(若干下りのせい?)練習での一つ一つの種目はそこそこいい感じになってきているが3種連続になるとなかなか。来年の課題ですね。

トラ第2戦・・・本当はもう少しB,Rは期待していたが・・・そんな甘いことはないか。

まだまだパワーアップには程遠いようです。

しかしながら去年に比べたら体調は雲泥の差、
体はバランスよく鍛えられ坐骨も影を大分潜め、走りも2倍にのびている

来年への鍛錬計画
・苦手のスイムは再度県営プールに再入門予定
・結果はともかくバイクは年間を通して楽しみながら継続トレ
・runはハーフ&フル(河口湖)目指して鍛えなおし

バイク・・・借りっぱなしの状態だが・・・。

トラ会場は風車が目印
huusya


Btype トランジッション FTCが並ぶ
竜洋バイク 

baiku


Atypeスイムスタート
竜洋 スイムaスタート 

Btype記録 4?位
  竜洋2008記録

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