2017-06

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10/07 遅いけどリズムよく走れたかな?

10/07  遅いけどリズムよく走れたかな?


10/065.0R

チョット休養、軽くjogでつなぐ・・・右膝に若干違和感?
10/0711.0R
5.52-5.41-5.22-5.30-5.46-5.13-5.19-5.07-
会社から堤防へ リズムはよかった。でも意外とゆっくりでした


若干の右膝・脛の違和感に恐怖を抱き堤防へ
走り初めからリズムもよく意外と調子はよさそう?
やはり違和感はあるが大丈夫な違和感

スピードは遅いが最後まで気持ちよく走れた感!

富士駅伝、わがチーム選手集めに苦労してます。
若者チームとマスター 2チーム出そうとしてますが
どうなる事やら?

今度の3連休、山行きはお天気が微妙!
金曜日出発ならフェスタはボラででようかな?

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