2017-08

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10/28 この二日・・・runいいね!

10/28  この二日・・・runいいね!


10/2710.0R

腰が入るようになってきた
10/288.0R

今日は会社帰りに歯医者に行きその足で堤防へ。若干疲れが出てるがリズムはいいなー

若干疲れ気味だけど足の動きはいい!
久し振りに腰の入った走りも出来自分なりにはここ5年の最悪状態からの
脱出が見えてきた感じ。
しかし油断すると一気にどん底の可能性もある。
無理せず今までの流れを崩さず行こう!
ポイントはrunだけにならずスイム、バイクで・・・。

メロン悩んでます。忘年会も面白そうだし!
もう一度調整してみよう!


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