2017-05

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11/22  内船往復バイク

11/22  内船往復バイク

11/1710.0R
-5.53-5.39-5.15-5.32-5.13-5.04-4.54-4.53-
若干のらないrun
11/1810.0R

グランドrun 流し200*7?
11/191.5S

成人水泳 上半身筋力upメニューでした
11/2010.0R

寒い! 堤防jog チョット低調
11/215.0R

飲み会前にちょっとrun
11/2270.0B

8℃ 寒さに負け8:30スタートで内船往復

今週はいまいち体調があがらず何とかつないだ一週間でした。・・・寒さの影響か?

今日はどうしてもバイクにのりたく天気もよかったので内船へ出かけた。
ただ早朝回避で8:30スタートにした。
耳が痛くなるようなことは無くおてんとうさまの
暖かな日を受け走ることが出来た。(内船前8℃)
往きが向かい風ですすみが悪かった。

帰りは松野から例のコースへ廻り好天で富士山もばっちり
こういう日のバイクはきもちがいいなー!

明日は富士駅伝。
補欠になっているので走らないかも?
打ち上げ準備に気合を入れるか。

081122baiku 
松野の上東名工事中箇所より


081123 baiku2 
展望箇所より


081123baiku3 
富士川橋上

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コメント

富士山きれい!

遅い時間からのバイク、なんだか贅沢・・・・ この季節、それが出来ると寒さも
まだそれほど厳しくなく、綺麗な富士山も見られて最高ー!!
私はOFFな1日。
明日は朝ラン出来ればいいなー。
富士エキデン、がんばってください!打ち上げ準備だけだと・・・飲み過ぎ注意!!

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