2017-10

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1/7 今日から冬季成人水泳

1/7 今日から冬季成人水泳

1/071.5S

今日から成人水泳が始まった。インターバルの成果か?

久し振りの成人水泳だ。秋季はお休みだったnsmrさんも参加。
ランナーfzhtさんも新規加入し初心者コースからだ。
自分もこの初心者コースからの第一歩
runの疲れも取れるから絶対いいと思う。

今日は初日という事で内容的には軽めということだったが
インターバルの成果か?バタフライの手も前回よりうまく抜けるようになり
スタミナ的にも大分持つような感じであまり息があがらい?
軽い練習の成果かな?

やはりインターバルはスタミナ付くのかな?サークルは長いけど。

何はともあれ来週も頑張ろう。

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