2017-06

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1/30 雨降りの隙間を縫って堤防run

1/30 雨降りの隙間を縫って堤防run

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暗く冷たい風が吹く堤防へrun さすがに誰にも会わず Snzw・nsmrさんちの5:15~の早朝トレに比べれば・・・と気合を入れる
1/275.0R

堤防坂道ダッシュ 20本 富士宮駅伝用トレ
1/282.0S

成人水泳 snzwさん体験入会で参加 練習メニューハードになった?
1/2910.0R

堤防へrun
1/308.0R

雨で諦めて残業して帰ると・・・フッてなーい!と、堤防へ直行!!しかしちょっとやられた。

うーん!
宮3区・・・大丈夫かなー?
坂やってないのが不安。

火曜日にやった坂道ダッシュ!? なかなかいいような気もする。?
坂はやっぱバイクトレとこれで調整するか。

宮当日は電車で行く予定。
帰りは懇親会参加で飲むので
この手段にする。



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