2017-06

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3/23 いつの間にか太めに!

3/23  いつの間にか太めに!

3/200.0R

休養 ・・・ ちょっとお疲れ
3/210.0R

山岳トレ 七面山経由希望峰 6:30~15:00頃
3/221.8S

体ほぐしに温水プール(県営は合宿使用中で泳げず)
3/2310.0R

太もも筋肉痛(山の下りが効いている)の為堤防jog

休養と山に行って人間の防衛本能なのか今日久し振り乗ったら・・・何と予想よりも+1.5kg
んーん!少々さぼり気味だったかも
明日からがんばるぞー!

山情報は

http://blog.goo.ne.jp/dekazou7215/e/34f9bc86c3d025179a14a9ae1c39e566

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