2017-06

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5/26  さっそく片足ドリルトレ採用!

5/26  さっそく片足ドリルトレ採用!

5/2140.0B
19.51-19.44-19.57
堤防バイク 3本目曇りの影響で暗くなった ストレートダッシュで左脹脛つりそうに
5/221.5S

雨の夕暮はこれしかないか
5/230.0R

越前岳-呼子 お山へ
5/2448.0B

身延往復のはずが芝川先で降雨で引き返し山岳コース、堤防へ出たがここで大雨に遭遇コリャダメだ!
5/258.0R

ヒールパットを使ってみる。極端な痛みは無いがやはりぎこちない走りになる。
5/2640.0B
19.45-19.57-19.47
堤防バイク 片足走行ドリル込みトレ

雨のなかのトレとなった日曜日に教えてもらった片足走行トレドリル。やってみた。
まだぎこちないがこれがスムーズにまわれば・・・・と思い続けるぞ!

左足は相変わらずだがかかとからアキレス腱痛で調べると・・・。
坐骨からきてる可能性も・・・。
ヒールパッドをしたら足の痛みも軽減したような?
どうかな?もう少し様子見だな。

土曜日はこの歳でお誕生会開催・・・myt家よりバイクジャージをもらった。
なかなか欲しいと思いながらも自分で買うには・・・他にも欲しいものがあるので
優先度が落ちてしまいかわずじまいだった。
嬉しいもので早速日曜日着て行ったら・・・土砂降りでした。
なんてこった。

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コメント

片足ペダリング

こんにちは!
日曜は残念でしたね。2回も夕立にあうなんて日頃の行い悪かったかな・・・
もうちょっと堤防でTT練習するつもりで一周はながしてたんですが、そんな余裕なかったですね。バイクジャージ、初めて見たーと思っていたら、MYTさんからの誕生日プレゼントだったんですね。親しい人はチョイスがちがう。日頃何が必要か、気にかけてくれているようでうれしいですね。かくいう私も19日が誕生日でした。私はおねだりして今年はペダルとシューズ、毎年バイクやトレ用品になってます。
片足ペダリングは以前のブログでFKDさんから円運動ができてないとアドバイスを
うけた。とあったので、紹介してみました。って私もあんまりバイクのトレーニングは知ってる訳ではないのですが、大昔教えてもらったことで、堤防乗るときはチョコチョコやってます。(公道ではふらつくので危険かと・・・)  堤防練習にプラスしてください!
日曜日は旦那仕事で微妙。Sさんは行けますか?

runが思うように出来ず今日も雨予報だったのでスイムにしようと準備していったのですが意外ともって強風のなか堤防バイクに変更です。当然片足ペダリングはやってますよ円滑な円運動目指して廻します。誕生日プレゼント、ありがたいことに山にはまってる頃は山用品(大分そろえてもらいました)今はトラにはまってバイク・スイム用品嬉しい限りです。今週の土日もパットしない天気予報ですが日曜日は5:30トレに参加予定です。身延往復+ozw道場便乗で芝川から井の頭公園まで一緒に行きいき、大渕へまわってかえってこようかな???などと考えてます。hmさんも身延行きたい所ですね。それでは・・・祈ってます!!!

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