2017-09

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2007.10.10(水) 成人水泳(県水泳場) スイム+600m

2007.10.10(水) 成人水泳(県水泳場) スイム+600m

今日はビート板を使った体感トレ・・・スカーリングとか言うやつや、足だけを使って巻いて進む
トレ、片手クロールスイム、最後は50mダッシュ!

今日指導して貰ってラッキー!と思ったポイント。 やはり右手の入水に癖があり掌が
外を向いて入っているとの事。そこを水平に入水し肘を立てつつプルと同時に左の肩を入れて
抜く。これを意識して今日は後半トレをした。何かチョッとつかんだ感じがする。
最後の50mダッシュは45s位・・・頑張るぞー!


今度の土・日曜日はバイクやるぞー!と思っていたら忘れていた!会社の3年に一度の
全休転だった。土曜日早出で休み無し・・・残念! 仕事も頑張るぞ・・・と。

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