2017-08

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6/13 久し振りにバイク&run

6/13 久し振りにバイク&run

6/121.5S

県は大会準備で使えず。市温水プールへ hrbysさんが泳いでいた。
6/1310.0B
3.0R




決戦用ホイールの試走を兼ね軽く走る・・・まずまず明日もこれで試走かな。
その後軽く?3キロほどrunしてみる。右アキレス腱が使え4分50秒前後で

supinazi-1 
  前

b  男仕様 リニューアル後
 

今日はこのスピナジーのタイヤ装着と使っていた後輪のタイヤ交換で3本取替えた。
このホイールでは速度計測用の磁石の取り付けが悩ましく何とか工夫して取り付ける。

試走を兼ね夕方堤防へ出かける。何となく軽いような変わらないような・・・・堤防は横風が吹いており
気になっていた条件での試走は・・・変わらず。まあさほど影響はないかと。
とりあえず現状では問題ないようなので明日身延まで乗ってどうかで判断しよう!

バイク10km程度だったので久し振りにバイク&runしてみる。
アキレス腱が気になったがかるのつもりではしる。
意外と痛みが無くアキレスを使って走れる。
ラップも5分を切って4分50秒前後・・・チョットビックリ!
無理せず3km程度に抑え終わる。

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