2017-10

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2007.10.11(木) 完全休養 12(金) RUN 30分程度 5km程度?

2007.10.11(木) 完全休養 12(金) RUN 30分程度 5km程度?

11日は完全に参った。前日のハードな?成人水泳トレと3連休の疲れが出たのか・・・
体はだるくとてもRUNなど出来ない状態!
とりあえず体を休めることとにした。んーん歳には勝てないか?
でもほどほど頑張りたいな!

12日、今日は昨日ほどではなく走れそうなので軽くグランドへ。
しかし膝の違和感はますます・・・半月板、やバイかもしれないなー?
ちょっとひっかるかんじがする。
といいながら痛みも無かったので汗を流したくて
ついつい30分ほど走ってしまった。当然ゆっくりだが・・・。
これがダメなんだよね。それが出来ない。

明日は6時出勤・・・キツイ土日になりそうだ。
バイクしたいなー! 泳ぎたいナー!

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