2017-08

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7/16 体調いまいちで調整メニュー変更

7/16  体調いまいちで調整メニュー変更

7/150.0R

成人水泳の日だったが体調不調・・・寒気!!風邪注意の為完全休養にしちゃいました。
7/1618.0B
6.0R


-19.53-
--5.16-5.06-5.01-4.43--
本当は泳ぎたかった!!が風邪気味か水に入る勇気が出ずメニュー変更
run フォームはスムーズになりつつあるが左足がまだ後半になると違和感あり

昨日は大事をとってスイムトレ中止!!
風呂で半身浴と体重移動のプッシュ・プルで一汗流し自分を納得させる。

そして今日こそプールと着替えを持って行ったもののいまいちスッキリせず
調整メニューとしては予定外の軽いバイク&runで汗を流す。
これが吉と出るか凶とでるか・・・とりあえず賭けですね。
明日は是非スイム行きたい。

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