2017-07

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8/11 今日はiskw道場スイムで鍛えてもらう!!

8/11 今日はiskw道場スイムで鍛えてもらう!!

8/0612.0R

堤防JOG お疲れモード・・・距離だけ稼ぐ
8/073.0S

OZW道場 参加 ほとんどクロール ハイポなし バタチョット
8/0812.0R

あつかったー!! JOG
8/0950.0B
av 30k
夜遅くまで飲んでいた為朝バイクトレ起きれず。堤防へ
8/1012.0R

堤防run 暑いやらだるいやら5.30前後途中若者を追って4.44
8/113.0S

今日はiskw道場スイム。この道場は練習になる。強くなっちゃたらどうしよう!?なんてね。きついけど今のところ楽しみにしてます。

ここへ来てスイムが充実!なんか色々(iskwさんから)アドバイスをもらえるので
成人水泳のフォームちぇっくを込みこみで良い感じの泳ぎとスタミナ養成となってる。
なんか強くなっちゃうような・・・?????予感は気のせい!?
でも皆でやると頑張れるし色々教えてもらって最高のトレになってる気がする。

また今日皆に2011年宮古を話してしまった。stsさんも行ってるとのことで
13日sd家に来れば話してやるとの事。
でもちょっと色々あっていけそうも無い。

宮古布石の竜洋 Atypeで申し込みます。
かみさんに又!っていわれそうだけど?
足にも言い聞かせないと!こわれるな!

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