2017-08

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10/29 久し振りrun

10/29  久し振りrun

10/2560.0B

朝トレバイク 稲子峠折り返し+堤防
10/260.0R

雨降り休養
10/272.8S

sts道場 フォーミング中心で内容あり、そしてきつさも!!
10/281.5S

成人水泳先生が替わり内容が無くなって来た sti道場の方がよっぽどいい!このままでは次期は辞めるかな?
10/2913.0R
5.30~6.00
今日は大井町まで出張 帰宅後runへ出かける


27日のsti道場は内容もこくフォーミング(と言うのかな?)中心ながらキツサモあり
自分としては良い練習してる感じがする
それに比べ成人水泳はまったく俺的には不満の内容・・・泳がさせればいいと
言う感じのトレ内容で工夫無くもなくアドバイス少々あるが・・・・。
これでは次期この先生であれば自分は辞めて火・金の道場に専念するつもり

今日は久々run
河口湖があるのにrunの距離が少ない・・・・チョット心配!!

明日から山へ トレ?に

日曜は元気があればいつもの早朝バイク
11月3日はR52バイク参加予定







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