2017-10

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11/05 堤防run

11/05 堤防run

10/300.0R

山行きの準備もありトレ無し 21:00出発
10/310.0R

北ア 燕岳日帰り山行

11/0110.0R

バイクトレ起きれず、日中run太股・・・少し張ってる
11/0210.0R

堤防jog
11/03165.0B

奈良田往復 R52打ち上げ企画に参加
11/042.6S

成人水泳+α  継続手続き用紙配布されるが・・・もうやめるかな。
11/0510.0R

残業で遅くなったが堤防run 


10月は山へ2回も行きトラ練はoffかな。
まあこのoffも1年の中では必要かと思う。
何事も楽しくやらねば、楽しまねば。

3日はいきなりのロングライド、休みやすみだったがさすがに疲れたが1年前とは
違う体力upを実感する。

成人水泳は・・・・相変わらずで・・・魅力無し!!
火・金で十分。






 

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