2017-05

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11/26 河口湖の調整に入るrun

11/26 河口湖の調整に入るrun

11/1610.0R

落車はrunに影響なくいつものペース
11/173.2S

冷たい雨だったのでrunを諦め、ozw道場参加
11/182.5S

成人水泳最終 ゴムバンドを頂き筋トレ後スイムトレ効いた。結局成人水泳継続する。
11/1910.0R

寒い! 着込んで堤防へ。
11/2012.0R

道場スイムの日だがマラソンもあるしrunにする
11/211.6S

3日連続run、回避。夕方スイムへ
11/2210.0R

富士駅伝参加 ラスト1kmで失速!! 短いのは苦しい!
11/2312.0R

堤防へ 5.30前後で  右太股裏に違和感 肉離れ再発? 夕方御殿場温泉会館で汗を流す
11/242.8S

道場スイム 温水プールにて 右太股裏の違和感ありでrun回避 スイムで今度は左肩痛 がたがた!
11/2510.0R
--5.56-5.44-5.35-5.26-5.36-5.22-5.19-5.14--
地区組長会前に堤防ランで汗を流す・・・・出た!!
11/2610.0R
5.30
右太股に違和感ありだが 昨日からリズムそのものは大分よくなってきている。

いよいよ8年ぶりのフル。河口湖が近づいてきた。
駅伝後に違和感を感じ始めた右太股の裏(以前やった肉離れの付近)
が気になるが痛みは無く程よくリズムもよくなってきて気持ちよい走りとなってきた。

駅伝打ち上げで先輩からワコールのcw-xで走っているが全然違うとか
足が吊った事があったがそんな事も無くなり疲れも軽減される?
自分も冬場の山行きには常に着用しており左アキレス、右太股対策で
使おうかと迷っている。明日TEST的に着用してrunして決断する。
問題なければ寒さ対策にもなるし・・・。

しかし情けない体になったものだ・・・・。
その上走り込みが不足?30km代の距離は走ってない。
まあ、トラのミドルの完走の勢い!?
で行くしかないか・・・一発勝負だ!!
目標は完走。サブフォー・・・・欲を言えば3:30~?



スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | HOME |  »

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

最近の記事

カテゴリー

プロフィール

dekazou

Author:dekazou
FC2ブログへようこそ!

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。