2017-10

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2007.10.18(木) Run 30分(5km程度か?)

2007.10.18(木) Run 30分(5km程度か?)

昨日のスイムが効いているのか上半身が妙に筋肉痛?だ。しかしあの足ひれ・・フィンと
呼ぶのかな? チョッと動かしただけでぐいぐい進む。この今までに無い感覚が妙に
快感だ。

今日はRunしか選べないのでグランドへ向かう。mtstさんががんがん走っていた。キロ4分30
で10kmとのこと。うらやましぃ限りの激走だ!
今日は膝と相談しながら走る事にした。走り初めは膝がコキコキいまいちだが痛みは無い。
行けるところまで行く事にしたがやはり30分以上は止める事にした。
さいごまでまずまずだだった。あとは帰って風呂の後シップで様子見。


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