2017-11

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2007.10.19(金) 今日は雨! 自宅まで2km走る+ビリー腹筋編


2007.10.19(金) 今日は雨! 自宅まで2km走る+ビリー腹筋編

体調はほどほどだが・・・ふと考えると膝に気をとられていたら坐骨神経痛の症状が
消えているのに気がついた。スイムの成人水泳も結構腰に来る様なトレをしているにも
かかわらずケツ筋からのしびれ的なところがおきてない。これってなぜかと考えると
・・・?runのみでなくスイムやバイクのトレにより体の筋力のバランスがうまく
取れてきているいるのかもしれない。

今日は雨! 冷たい雨の中を走る元気も無いので走って我が家へ帰りひとりビリーの腹筋編
で汗を若干ながす。しかしまだこの腹筋編完璧にこなすことは出来ていない約80%
位だろうか・・・腹筋がつる!



* 最近、師匠からのコメントが無くずーと気になっている。
やはり自己都合で義理を果たさなかったのが・・・申し訳ない。

それとも体調が・・・

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