2017-06

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6/26 佐渡練 日帰り合宿 初日

6/26  佐渡練 日帰り合宿 初日

6/152.4S

温水プールでozw道場
6/1651.0B

梅雨の晴れ間 バイクのっとこー!
6/1710.0R

堤防run ペース若干上がり5分30
6/182.4S

温水プールでドリル中心DISK道場 ラスト50mインターバル55s*10本?5本目くらいから離れる
6/1921.0R

新雨天練習場にて5.4k*4往復
6/205.0R

修善寺
6/2156.0B

堤防バイクで足慣らし 久し振りに19分台前半
6/223.5S

ozw道場+α yshdさん来る。北中近くにいいチャリやさんが出来たらしい
6/2320.0R

バイクにするか悩んだ挙句 run
6/2430.0B

チョット昨日のrunの疲れもあり不調、風邪気味?でバイクを軽く
6/253.2S

3000mピラミッド 同時終了頑張りました・・・がチョット疲れた
6/262.6S
28.0R




佐渡組日帰り合宿初日、run-スイム-run 
  
ここ2w間はこまめに晴れ間を狙って堤防バイク、
runも距離を延ばしてきたがここであまり無理をすると壊れそうなので
うまくバイク・スイムの合間にメニューを入れることにした。
修善寺ラフォーレでパイプオルガンの生演奏を聴く機会があり
最前列に陣取り演奏者の姿勢を研究?した。
・・・聴けよ!しっかり聴いた。
何と言っても姿勢の良さだ!軸がぴんー!
腕の位置は直角に近く一定で脇の甘さは無い感じ
足も凄い!膝に目があると冗談で言っていたが
バランス崩すことなく軽快に縦横無尽にリズムを刻む
足だけの演奏をした時だけ手を椅子につき
バランスをとっていたがこれまた軸がぶれない。
かっこいい!

IMG_7783.jpg 

林クリスティーヌ香利さん
米国オレゴン州ルイスアンドクラークカレッジ パイプオルガン科首席卒業

スイム・バイク・runもそうだが軸がぶれない!これ重要だ!
しかし・・・なかなかむずかしいですね。

ちなみに筋トレしてるんですかと聞いたら・・・笑っていた!
してないんだ

明日は日帰り合宿2日目・・・バイクだが・・・雨が???













スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | HOME |  »

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

最近の記事

カテゴリー

プロフィール

dekazou

Author:dekazou
FC2ブログへようこそ!

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。