2017-05

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1/22 ただいまOFF中!

1/22 ただいまOFF中!

1/0959.0B合同トレ 千本往復+α
1/100.0R久し振りに山へ 何と雪の越前となってました。初バイアスロン使用
1/113.2S合同スイム
1/126.0R堤防へ いまいちかな 
1/136.0R堤防JOG
1/144.0R飲み会前に軽くJOG
1/152.0S県水泳場でひとりスイム いつものドリルを入れ50分程度
1/1612.0Rバイクは寒さと気持ちと・・・起きれずDNS 昼前LSD85分 ゆっくりだが大分いい感じでは走れた
1/170.0R気管支系不調 夜寝れず
1/180.0R気管支系不調の為病院(内科)へ 夜寝れず
1/190.0R気管支系不調 夜寝れず
1/200.0R気管支系不調の為病院(耳鼻咽喉科)へ やっと寝れた
1/210.0R回復しているが今ひとつ
1/220.0R予約していた整体へ行き 色々修正してもらった 蟹股・左骨盤1cm、右肩甲骨3cm、頚椎少々修正 効果期待したい 2・3日安静のこととの事でトレは月からかな?

先週は大渕の雪情報に久し振りにお山へ出かけた。
行き先は手っ取り早く越前岳だったが、道路が降雪でチェーン規制
相当前に購入したバイアスロン(スリップ防止器)初使用し四苦八苦しながら登山口へ
それでもパウダースノーの雪山を楽しむ事が出来、満足満足。
http://blog.goo.ne.jp/dekazou7215/e/7316502560718d9e7a99891e991cacbe


 今週、最近のどの調子が今一で気なっていたのが悪化
去年の9月末以来の喘息傾向
とりあえず病院へ行き現在回復傾向だが今一すっきりせず
この際完全OFFで体O・H期間にする

1/22は予約していた小泉の整体へ行って来た。
相当どこそこずれていたらしく色々説明をしてもらいながら
全身を修正してもらった。

しかし肩甲骨の3cmのずれは?
思うのは先月行った整体で相当足で痛いくらい肩甲骨の脇を押されたのが
影響しているかも・・・3cmは異常だと思う

蟹股には参った。すわって足をそろえリラクスすると足先が開く
特に右が大きく開きその影響で足の長さがかわり骨盤・仙骨へ影響
結局これが上にも影響、肩・肩甲骨にダメージを与えているのでは?
とのことだった。結果が楽しみ!

宮古島トラ落選とはなったがかみさんの知り合いから遊びで
行こうと誘われ偵察?観光がてら行く事にした。
楽しみはあの透き通った綺麗な海で泳げる事
さあ安い航空券を気合入れて取らなきゃ!


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コメント

報告メール読みました!

こんにちは!
今日はラン練習会&懇親会参加ですか?
私はたこ揚げ大会&縄跳び練習とチビにつきっきりな感じです。

小泉施療院結果はどうかな?人それぞれあう・あわないあると思いますので、
効かなかったら、スミマセン。わたしも中田治療院ぜんぜんダメだった。
施術のみならず、時間・料金とも納得行かず。行った前後で不調なところ全然
変わらないし。31日に予約した小泉さんの日が待ち遠しいです。

宮古・観光で行くんですね!羨ましい・・・・シュノーケリングセット持って行って下さい。観光スポットでない海・でも充分遊べます。(かえって人がいなくて良いかも)

私も宮駅伝控えてるにもかかわらず、体の痛いところが気になって身が入らず、
半off状態・・・・シーズンinに備えてのんびり行きます。それまでに治ればいいじゃん!って感じです。
szkさんは宮駅伝は走られるんでしたっけ?

Re: 報告メール読みました!

今日の合同トレと懇親会は今一呼吸器系が不完全な事と
整体で2.3日は安静にと言われたのでoffとし懇親会も
不参加にしました。
火曜日からビール飲んでませんと言うか呑む気がしないです。
まあ呑めるうちが華、呑めなくなったらお仕舞いです。
でも今日はちょっと缶ビール1本くらい?

小泉施療院ここまでは金額・時間・内容すごく満足してます。
効果が確認できるのは明日以降かな?是非効いて欲しい!
hmさんも早くやってもらってすっきりしたいですね。
まあお互いシーズンinまでまでには完全にしたいですね。
のんびり行きましょう!(でも早く治んないかなー)

宮駅伝は会社の走友会で出場です。
Bチームの2区勝つチームでもないのでほどほど走るつもりです。

それでは又



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