2017-10

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2012 目標

 2012 新年明けましておめでとうございます!
1/0112.0R恒例 我が家の初日の出jog チョット寝すぎてもう上がってたけど気持ちのよい朝ランでした
1/028.0R堤防run 胃が重い
1/0310.0R堤防run 
1/042.0S初泳ぎ 温水プールでドリル+50*6
2012が始まった!
と言ってもがらりと変わる生活パターンでも無く、気持ち新たにか。
今年も何事にも向上心を持ち続け体力・知力・気力低下をいかに補いながら
ベストがでるかに挑戦していきたい!
効率よいトレーニング! 内臓強化! 筋力強化!

基本”泳輪走”だが、山が恋しくなってきたー!
宮古も落選した事だし前半は山もやりたいな。

< 2012年度 目標 >
◆トラ:51.5km 自己新を目指す! ・・・ 大井川港、村上?
◆佐渡ロング参戦????? 
◆山:チャンスがあればどこか三山位?



 
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