2017-06

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本日は休んで・・・

4/13 本日は休みを取ってお泊り 
4/102.6Sちょっと風邪っぽいが・・・泳いじゃった!
4/110.0R冷たい雨だし打ち合わせあるし休養!腹筋だけ!
4/1210.0R7.48-6.20-6.15-6.00-6.15-6.15-6.12-6.06-6.05-7.48堤防10k 大分いい感じではあるがまだスピード出せないな
今日は、午後から出かけるのでついでに休んだ。
この後泳ごうかな?
足の調子は9割がた回復で昨日10km走ったが
今朝のダメージ違和感も無い。
ただ走っていて5分前後のスピードを出すところまではちょっと怖い!
しばらくは6分ペースで距離を延ばしていくことにする。
4/11で佐渡トラ申込は締め切られA/Bともに抽選となる
申込者数Aは抽選枠450人
19日頃当落が判明する・・・奇跡を信じるしかない。
体調は佐渡練準備という意味では万全に近い状態になり
つつあるんだけどなー
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