2017-08

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マラソンモード

 10/20 マラソンモード

10/015.0RグランドJOG
10/022.5S合同スイム 気持ちよく泳ぎました。
10/033.0R飲み会前にちょっと遠回りして走って帰って・・・飲むー!
10/0410.0R疲れか? リズムは良いがラップ上がらず
10/056.0R本日も飲み会前に一汗
10/0616.0R岩本山早朝トレ・・・この後は夕方まで親戚の葬儀  宮古島トラ申し込み完了!当たるかな?
10/072.5S
30.0B


松の下刈りの時間があき・・・ランが続いているので泳ぎに
夕方からの会社の飲み会前にバイクを軽く
10/0820.0R飲み会の翌日なので6分ペースでゆっくりと・・・涼しくなったので無給水連続走
10/092.9S合同スイム 最後はドリル
10/1010.0R疲労かな?お疲れモード ピッチ上がらずJOG
10/1110.0R疲れてる ほんとのJOG
10/123.0S合同スイム
10/1323.0R2時間走 午後は親戚お迎え
10/140.0R娘の結婚式で休養
10/158.0R大仁ホテルから狩野川土手周回jog
10/162.5S合同スイム
10/178.0R雨の隙間を縫ってⅠ
10/1810.0R雨の隙間をぬってⅡ
10/193.0S合同スイム
10/2027.0R朝ラン 岩本山コースを自宅から
10/2170.0B内船往復+山岳筋トレコース のんびり行ってきました。10℃寒くなってきたぞー
10/2210.0R堤防run リズムはよいが?
娘の結婚式があり若干距離が延びなかったがマラソンモードのトレとなってきた。
現在20キロから27キロまであげ今度の日曜日は30k、次も30kで後は徐々に
落としていく予定。体調はフォーム改造の効果?か良好で不調箇所は無い。
11月末・・・第1回富士山マラソン(旧河口湖)参戦!
宮古島は毎年の恒例行事?
で申し込んだ、落選3年目そろそろの期待に
無条件コンピュータ抽選の噂も今年もだめかな?
でも当たってしまったら・・・うっ!寒い中でのトレかー!
でも一度は宮古でトラやっときたい!
これにハズレ!佐渡に外れたらもう・・・トラやめる!
トラの神様いるなら・・・お願い!
人の気持ちはなかなか伝わらないし
それぞれの思いも違い・・・。楽しさは無い!
楽しさを求め離れました。
でも今まで通りのお付き合いを

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