マラソンﾓｰﾄﾞ

 １０／２０　マラソンﾓｰﾄﾞ

10/01	月	5.0R			グランドJOG
10/02	火	2.5S			合同スイム　気持ちよく泳ぎました。
10/03	水	3.0R			飲み会前にちょっと遠回りして走って帰って・・・飲むー！
10/04	木	10.0R			疲れか？　リズムは良いがラップ上がらず
10/05	金	6.0R			本日も飲み会前に一汗
10/06	土	16.0R			岩本山早朝トレ・・・この後は夕方まで親戚の葬儀　　宮古島トラ申し込み完了！当たるかな？
10/07	日	2.5S 30.0B			松の下刈りの時間があき・・・ランが続いているので泳ぎに 夕方からの会社の飲み会前にバイクを軽く
10/08	月	20.0R			飲み会の翌日なので6分ﾍﾟｰｽでゆっくりと・・・涼しくなったので無給水連続走
10/09	火	2.9S			合同スイム　最後はドリル
10/10	水	10.0R			疲労かな？お疲れﾓｰﾄﾞ　ﾋﾟｯﾁ上がらずＪＯＧ
10/11	木	10.0R			疲れてる　ほんとのＪＯＧ
10/12	金	3.0S			合同スイム
10/13	土	23.0R			2時間走　午後は親戚お迎え
10/14	日	0.0R			娘の結婚式で休養
10/15	月	8.0R			大仁ホテルから狩野川土手周回ｊｏｇ
10/16	火	2.5S			合同スイム
10/17	水	8.0R			雨の隙間を縫ってⅠ
10/18	木	10.0R			雨の隙間をぬってⅡ
10/19	金	3.0S			合同スイム
10/20	土	27.0R			朝ラン　岩本山コースを自宅から
10/21	日	70.0B			内船往復＋山岳筋ﾄﾚコース　のんびり行ってきました。10℃寒くなってきたぞー
10/22	月	10.0R			堤防ｒｕｎ　リズムはよいが？

娘の結婚式があり若干距離が延びなかったがマラソンﾓｰﾄﾞのトレとなってきた。

現在２０キロから２７キロまであげ今度の日曜日は３０ｋ、次も３０ｋで後は徐々に

落としていく予定。体調はﾌｫｰﾑ改造の効果？か良好で不調箇所は無い。

１１月末・・・第１回富士山マラソン（旧河口湖）参戦！

宮古島は毎年の恒例行事？
で申し込んだ、落選３年目そろそろの期待に

無条件コンピュータ抽選の噂も今年もだめかな？
でも当たってしまったら・・・うっ！寒い中でのトレかー！

でも一度は宮古でトラやっときたい！

これにハズレ！佐渡に外れたらもう・・・トラやめる！

ﾄﾗの神様いるなら・・・お願い！

人の気持ちはなかなか伝わらないし

それぞれの思いも違い・・・。楽しさは無い！

楽しさを求め離れました。

でも今まで通りのお付き合いを