2017-10

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10/28 内船バイク 11℃

 10/2 内船バイク
10/2510.0Rはい!本日もあがらず・・・なんでかなー!
10/262.7S合同スイム s藤s、tkis、ends
10/2730.0R朝ラン 岩本山コースを自宅から
10/2866.0B内船往復 s籐sは稲子峠
内船手前気温11℃・・・うーん寒くなってきた。
早朝バイクも修行になってくるなー!
しかし万が一宮古島が当たってしまうと耐寒修行?をしつつ走りこむことになる。
体だけは余り落とさずバイク慣れして行くつもり
s籐sも同じく宮古島対策のようだ。
二人ともあたればトレも一緒に出来?苦しさ半減になるかもしれない。
ただs籐sは狙っている感じなので・・・
俺は参加だけ?

とりあえず今は第1回富士山マラソンフルのトレ中心
昨日は30k走・・・後半堤防でキロ5分30まであがったが若干坐骨ぽい
違和感が現れた。
やはり筋力不足か・・・腹筋しよう!

スイムは最近ドリル系が多いがやはり必要に思う。
お陰でスピードが戻ってきた。
50mダッシュ*4set、set先頭交代でs籐sが後ろについた時
キックの時のアドバイスをもらった。
ありがたい!なかなか言って貰えないからなー。
若者二人にもいろいろアドバイスしていたが脇で聞いていて
大変参考になった。
合同トレ・・・分け隔てなく同じ仲間として、トラの先輩として
アドバイスしていただけるのには感謝!
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | HOME |  »

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

FC2カウンター

最近の記事

カテゴリー

プロフィール

dekazou

Author:dekazou
FC2ブログへようこそ!

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。