2017-11

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20130506 只今まったりトレ中

20130506 只今まったりトレ中

今シーズン第一戦宮古島トラも終わり次の佐渡トラAにそなえまずは疲労回復中
だが・・・今一すっきりしない・・・としかなー?
これと言って致命的な痛みがあるわけでないが腰周り&右肩が重いのと朝の寝起き
が若干疲労感を感じる。やはり一度整体かマッサージ行ってリフレッシュするか。

今朝は宮古トラレース以来のバイクに乗ってきた。のんびり乗りたかったが色々用事もあり
内船往復66km・・・やはりバイクはこの季節きもちがいいー!
気温は若干低めの9℃、でもバイクジャージに薄いウィンドブレーカーでok
下はバイクパンツで行けるるぐらい暖かくなったもんだ。

昨夜は会社のラン仲間と我が家で色々打ち上げ、久しぶりにたっぷり飲んだ

さあー今月後半から佐渡へ向けてのトレ開始
まずは序章:体つくりから入っていこう!
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