2017-08

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2007.11.12(月) 定例バドレク

2007.11.12(月) 定例バドレク

仕事もひと段落したのでいつもより早めにひけ体育館へ向う。夏場の体育館と違い
グーと涼しく?寒く感じるくらいになってきた。これでは汗もなかなかでないのだがハードさは
変わらない。はぁはぁと息が切れる事しきり。膝が気になるところだが一歩程度しか動かないので
さほどではない。5セット(15点/セット)ほどやって満足する。

日曜日に膝に良いといわれているサプリメント(グルコサミン)を購入試してみる事にした。
1日10粒と書いてあったので1日3粒3回に分けて飲む事にする。

今の症状が改善するか1・2週間先が楽しみだ。本当に効くのであろうか?


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