2017-10

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2007.11.28(水) RUN45分7km程度


2007.11.28(水) RUN45分7km程度

 今日はスイムに行きたかったが県営はプール掃除、温水プールは夕方から喘息対策スイムで全面使用不可ということが判り諦めてRUNに切り替える。

 RUNは膝対策で逆周りで30分走(自分ではいい感じで)+15分JOG まずまずだがやはり二日連続は少々来てるかな?

 グランドからは今日プレOPENのイオンの賑わいを若干感じつつ、毎年恒例のクリスマスシャンデリアモードの(これがチョット凄いです)会社にも入っている電気工事やさん宅も眺めつつ言い汗をかくことが出来た・・・かな?
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