2017-10

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1.25(金) Run ロード 7+2 km 

1.25(金) Run ロード 7+2 km  晴れ

今日は朝から隣組のお付き合いで14:30過ぎまで。
チョット飲んでしまったものの何とかゆっくりでも走りたい。
帰宅後いつの間にか昼寝。
おきだして娘のバイク鍵事件の捜索と対策を打って
RUN、堤防へ向う

途中ラップ:6.00、5.54、6.02、5.47、5.32、5.27、5.29/キロ

ビルドアップ的に走って気持ちよく終わる。

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