2017-08

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1.28(月) バドレク 4set 、1.29(火) RUN ロード6km 雨

1.28(月) バドレク 4set 、1.29(火) RUN ロード6km 雨

昨日は、バドレク 4setびっしりやったらすっかり疲れた。昨日の山も効いてるようで
太ももが痛い。気になる左ひざも・・・。

今日は用事もあり、雨のフリが少なくなった頃を見計らって堤防へ6kmロード
やはり太ももと膝の痛み・違和感あり。
でも山はやめられない。  

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